Chia - Nasiona Szałwii Hiszpańskiej 1kg

New product

Kraj pochodzenia: Argentyna

Pojemność: 1000 g

Składniki: 100 % nasion Chia (szałwia hiszpańska)

13,98 zł

Dodaj do listy życzeń

Co zawierają nasiona Chia w 100g?

Wartości odżywcze

Witaminy

Minerały

Kwasy tłuszczowe (28 g)

486 kcal

Białko- 16.54 g

Błonnik – 34.74 g

Tłuszcz – 30. 74 g

Węglowodany 42.12 g

Wit. C - 1.6 mg

Wit. A – 54 IU

Wit. E - 0.50 mg

Tiamina – 0.620 mg

Ryboflawina – 0.170 mg

Niacyna – 8.830 mg

 

 

 

Wapń – 631 mg

Fosfor – 860 mg

Potas – 407 mg

Żelazo – 7.72 mg

Sód – 16 mg

Cynk – 4.58 mg

Omega 3 – 4915 mg

Omega 6 – 1620 mg

Stosowanie

Zalecane spożycie dzienne nasion Chia wynosi 10- 15 g. Nasiona można wsypać do naczynia z ciepłą wodą, wymieszać i pozostawić je na ok. 10 minut do spęcznienia, wymieszać i wypić.

Najlepiej spożywać je ok. 30 minut przed posiłkiem, dwa razy dziennie.

Nasiona są znakomitym dodatkiem do pieczywa, wypieków, sosów, sałatek i produktów mlecznych. 

Napisz recenzję

Chia - Nasiona Szałwii Hiszpańskiej 1kg

Chia - Nasiona Szałwii Hiszpańskiej 1kg

Kraj pochodzenia: Argentyna

Pojemność: 1000 g

Składniki: 100 % nasion Chia (szałwia hiszpańska)